Fenomén jménem rotoped: Opravdu se vyplatí pořídit ho domů?

Nejčastějším novoročním předsevzetím drtivé většiny Čechů je zhubnout. Proto se to během měsíce ledna ve fitcentrech jen hemží prvními odvážlivci, kteří se rozhodli zbavit tělo přebytečných kil a nahromaděných tuků. Bohužel během poměrně krátké doby zjistí, že posilovna zkrátka není nic pro ně a permanentky houfně odprodávají.

Je to i váš případ? Neházejte flintu do žita! Novoročního předsevzetí se přeci nemusíte vzdávat. Jedním ze způsobů, jak ho dotáhnout do konce, je pořízení sportovního doplňku do domácnosti. Tím může být třeba rotoped. Protože vesměs nejde o nízkou prvotní investici, podívali jsme se mu blíže na kloub a objektivně zhodnotili, zda se jeho pořízení vyplatí či nikoli.

Prostředek k hubnutí i udržení kondice

Pokud jste si rotoped pořídili domů primárně za účelem hubnutí, učinili jste tak, jako asi dvě třetiny těch, kteří rotoped vlastní. Bohužel u některých tento přístroj slouží jako věšák anebo odkládací plocha. Jsou však i tací, kteří se prostřednictvím něho udržují v kondici. Nejčastěji jde o vrcholové sportovce anebo sportovní nadšence, kteří prodělali menší či větší zranění a jsou odkázání na ortézu a klidový režim.

Nespočet funkcí

I ty nejlevnější rotopedy jsou vybaveny celou škálou zajímavých funkcí. Můžete si například měřit „ujetou vzdálenost“, hlídat puls a optimální tepovou frekvenci. Dále je možné sledovat spálené kalorie, uplynulou dobu cvičení, nastavit si odpočet zbývající doby a nespočet dalších metrik. Rotopedy navíc umožňují cvičit s různou obtížností, takže jsou vhodné také pro úplné začátečníky.

Rotoped a hubnutí

Spoustu z vás ale bude pravděpodobně zajímat, zda se jim podaří díky rotopedu zhubnout. Vše je o jednoduché matematice. Když si spočítáte, že při pravidelném cvičení můžete na přístroji spálit asi 250 kalorií za 30 minut, zjistíte, že jde o zajímavý způsob, jak se konečně dostat na vysněnou váhu. Důležitá je však nejen pravidelnost, ale také optimální tepová frekvence. Pokud si budete toto hlídat, můžete poměrně snadno začít odbourávat tuky. Vždy bude ovšem potřeba upravit svému režimu také jídelníček, případně denní harmonogram. Rotoped je každopádně investice, se kterou rozhodně neprohloupíte, budete-li jí pravidelně věnovat svůj čas.